Płukanka lniana mnie zaskoczyła

Płukanka z lnu należy do nawilżających i zbiera wiele pochlebnych opinii. Mimo tego jakoś długo pomijałam ją w swojej pielęgnacji, chociaż z żelem lnianym mam mam bardzo dobre wspomnienia. W sumie to sama nie wiem, co mnie przez tyle czasu powstrzymywało. Mimo wszystko płukankę w końcu zrobiłam i efekt był zgoła inny niż oczekiwałam.

Przygotowanie:

Łyżkę ziarenek wsypałam do szklanki i zalałam wrzątkiem do pełna. Zamieszałam i odstawiłam na godzinę. Płyn przecedziłam i dopełniłam szklanką chłodnej wody.

Moje spostrzeżenia

Umyłam głowę jak zwykle, na koniec włosy spłukałam płukanką i gdy przystąpiłam do ich rozczesywania napotkałam na lekki opór ze strony splątanych kosmyków. Zdziwiłam się, że grzebień nie sunie tak gładko jak zwykle. 

Mokre włosy w dotyku były dziwne, obleczone lepką powłoką, ale to akurat jest zrozumiałe - nasiona lnu wytwarzają śluz. W związku z tym sądziłam, że płukanka zadziała podobnie jak żel lniany. Liczyłam, że włosy będą bardzo nawilżone, ciężkie i jedwabiste. W czasie schnięcia zauważyłam, że końcówki są ładnie wygładzone. Nawet trochę je pougniatałam, by wzmocnić skręt.

Włosy wyschły i nie przypominały niczego, co byłam pewna zobaczyć. Rozprostowały się, poza kilkoma krótszymi pasmami będącymi pozostałością dawnego cieniowania. Znacznie też straciły na objętości, ale były bardzo sypkie. Spektakularnego nawilżenia nie zauważyłam, dociążenia też nie. Włosy zdawały się być bardzo lekkie, nie chciały się ułożyć, a wierzchnie warstwy po kilku godzinach się spuszyły.

Było to moje pierwsze podejście, więc ciekawa jestem, czy następnym razem z innym zestawem kosmetyków efekt będzie taki sam czy jednak inny. Chociaż raczej skłaniam się ku stwierdzeniu, że płukanka z lnu nie jest dla moich włosów.

Próbowałyście tej płukanki?

Shopping is my cardio. Zakupy!

Ostatnimi czasy moja dusza jest nieco przygnębiona, więc postanowiłam zrobić to, co kobieta zwykle robi na poprawę nastroju. Wybrałam się na małe zakupy. Zawędrowałam do Rossmanna i do second handu, do którego nie zaglądałam od miesięcy. Akurat trafiłam na wymianę całego towaru i... watahę klientów, którzy ładowali do koszyków niemal wszystko, co znajdowało się na wieszakach. Myślę sobie: ehe, nic już nie zostało. Ale kto był ten wie, że kupowanie w tego typu przybytkach opiera się na zupełnie innych zasadach niż kupowanie w zwykłych sklepach. Tak na przykład moim sztandarowym punktem jest: "przesuwać wieszak po wieszaku, bo tylko w taki sposób wynajdę coś, co pominęli inni". Takim sposobem znalazłam wciśnięty w kąt "tak bardzo mój" sweter, czarną sukienkę tubę, której już bardzo długo szukałam i pasującą do wszystkiego prostą koszulkę.

Grubaśny sweter z opadającymi ramionami w moich ulubionych kolorach (jestem wielką fanką czarnego). Widzę go w zestawieniu z czarnymi rurkami i obcisłymi spódnicami/sukienkami, choćby z tą poniżej. Sprawdzi się na nadchodzące mrozy.

Przylegająca do ciała niczym druga skóra mała czarna - tego brakowało w mojej szafie! Dokładnie za takim krojem bez rękawów chodziłam już od dawna.

Takie proste koszulki w jednolitym kolorze są moimi ulubionymi.

Zapłaciłam wcale niemało i z tego względu odłożyłam kilka innych rzeczy. Jednak konieczność zapłacenia prawie 40 zł za używany sweter bardzo szybko studzi nawet miłość od pierwszego wejrzenia. Kobieta obok wydała 400zł... Nie rozumiem idei lumpeksów. W moim mieście istnieje sieć second handów, gdzie kilogram ubrań kosztuje 120 zł. Mogę tylko tupać nogą, zgrzytać zębami i z bólem serca odwieszać upatrzoną zdobyć, bo mnie na nią nie stać xD.

W Rossmannie przytuliłam kolejne lakiery piaskowe Wibo. Połyskującym czerwonym (z lewej) zauroczyłam się z miejsca.

 

Trafiłam też na promocję kremu do ciała Isany z granatem i figą. Jestem od tego zapachu absolutnie uzależniona i nie mogłam przejść obojętnie obok obniżki, chociaż to tylko 2 zł... W domu zauważyłam, że na moim egzemplarzu nie widnieje informacja "edycja limitowana". Czyżby krem z granatem wszedł na stałe do asortymentu Rossmanna? Oby :)

Łupy kosmetyczne z promocji -40% na kolorówkę w Rossmannie

Wyczekiwana promocja w Rossmannie na całą kolorówkę w końcu ruszyła i potrwa do przyszłego czwartku. Nie miałam w planach dużych zakupów. Głównie interesowały mnie lakiery i tusze do rzęs (póki co dorwałam jeden, chociaż planuję zrobić "mały" zapasik na jakiś rok), a i tak spędziłam w drogerii prawie godzinę "macając" produkty, którym wcześniej zbytnio nie poświęcałam uwagi. Czar obniżki -40% działał na całkiem wysokich obrotach, ale ostatecznie rozsądek zwyciężył.

W koszyku znalazły się dwa lakiery piaskowe i jeden Wibo z błyszczącymi drobinkami. Skromnie. Kusił mnie czerwony Baltic Sand Lovely i kusi nadal, więc chyba się po niego wrócę :) Przy okazji capnę jeszcze jeden piasek Wibo, którego dzisiaj moja drogeria nie miała na stanie.

Piasek Wibo (4,19 zł), piasek Lovely (5,09 zł), Wibo (4,59 zł).

O zacności żółtego tuszu z Lovely naczytałam się wiele dobrego i postanowiłam w końcu go wypróbować. Podobno nadaje efekt podkręconych rzęs jak u lalki. Róż Wibo to już moje drugie opakowanie, lubię za odcień i niską cenę.

Tusz Lovely (5,39 zł), róż Wibo (5,79 zł).

Łopian większy, naturalny pogromca łupieżu

Nie znam lepszego sposobu na szybkie pozbycie się łupieżu od wcierania w skórę głowy odwaru z korzenia łopianu. Jest to w 100% naturalny sposób, łagodny, nieinwazyjny zarówno dla skóry głowy jak i włosów. Przeciwłupieżowe właściwości łopianu większego w medycynie ludowej znane są od dawna. I naprawdę warto sięgnąć do tej starej metody, bo działa już od pierwszego użycia.

Łopian kocham miłością absolutną i jeszcze nie raz o nim przeczytacie. Ta wspaniała roślina zawiera  mnóstwo cennych substancji: białka, tłuszcze, olejki eteryczne, garbniki, dużo siarki i fosforu, witaminę C. Łopian większy jest wykorzystywany w kosmetyce i produktach do włosów, które mają wzmacniać cebulki, zapobiegać wypadaniu i likwidować łupież. 

W czym odwar jest lepszy od oleju łopianowego i alkoholowego maceratu?

Odwar ma przewagę nad wykonanym z korzenia olejem lub maceratem na bazie alkoholu, bo nie każda skóra głowy tolerują oleje i mocny alkohol. Olej może wzmagać wypadanie włosów, a alkohol podrażniać delikatną skórę. Natomiast odwar przygotowujemy na wodzie, więc nie ma ryzyka podrażnienia i wzmożonego wypadania przed dodatkowy składnik, który nam nie służy.

Łopian jako naturalny środek w postaci odwaru działa dużo lepiej i szybciej od każdego kosmetyku z tym składnikiem. Usuwa łupież już od pierwszej aplikacji. Mam bardzo wrażliwą skórę głowy, która bardzo łatwo podrażnia się szamponami i wystarczy, że zaaplikuję odwar dwa razy, a po łupieżu nie ma śladu. Ponadto odwar z korzenia łopianu nie podrażnia, bo jego działanie na skórę opiera się na kojeniu podrażnień. Dokuczliwe swędzenie szybko ustępuje.

Przygotowanie odwaru i sposób użycia

Łyżeczkę rozdrobnionych korzeni (do kupienia w sklepach zielarskich i aptekach) zalewany 100 ml ciepłej wody i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem ok. 5-10 minut. Odwar odstawiamy na kolejne 15 minut. Potem przecedzamy.

Odwar aplikujemy na skórę głowy - robiłam to po umyciu włosów - wacikiem lub za pomocą butelki z atomizerem. Osobiście preferuję pierwszy sposób, bo jest dużo wygodniejszy i mam wrażenie, że dzięki wacikowi więcej płynu ląduje na mojej skórze.

Odwar dobrze jest stosować po każdym myciu włosów. Kuracja ciągła przynosi lepsze efekty.

Brazylijskie pośladki z 30 Day Squat Challenge

Mieć pupę jak Latynoska, jędrne i uniesione pośladki, które przyciągają spojrzenia, nęcą i dodają kobiecości. Z taką pupą można się oczywiście szczęśliwie urodzić, w innym przypadku wystarczy odrobina wysiłku - rzucenie sobie wyzwania robienia przysiadów. Zatem zróbmy coś dobrego dla swojej pupy i bierzmy się za 30 Day Squat Challenge!

Co to jest 30 DSC?

Wyzwanie, a raczej 30dniowy trening polega na wykonywaniu danego dnia określonej liczby przysiadów. Zaczynamy od zrobienia 50 przysiadów, a kończymy na 250. Wydaje się, że to niewiele, prawda? Jak więc to możliwe, że po tak krótkich ćwiczeniach, trwających kilka minut, pośladki są wyraźnie podniesione, ujędrnione i zaokrąglone? Otóż cały sekret tkwi w pracy mięśni, które uaktywnia nic innego, jak robienie przysiadów.

Podczas wykonywania przysiadów pracują mięśnie pośladkowe, czworogłowe ud, stawy kolanowe i mięśnie głębokie jamy brzusznej, których nie wyćwiczymy robiąc brzuszki. Przysiady powodują umięśnienie kilku grup mięśniowych.

Czwartego dnia 30 DSC robimy mięśniom odpoczynek. W tym czasie, chociaż nie ćwiczymy, regenerujemy je i pozwalamy im się rozbudowywać.

Jak prawidłowo wykonywać przysiady?

Przysiady polegają na zginaniu kolan i prostowaniu się bez odrywania stóp od podłoża. Bardzo ważne jest, aby kolana w zgięciu nie przekraczały linii stóp i nie schodziły się do środka. Kolana powinny rozchylać się na boki (zobacz zdjęcie A). Robiąc przysiad wypinamy pupę do tyłu, a klatkę piersiową do przodu. Głęboki przysiad zwiększa efektywność ćwiczenia.  Przysiad wykonujemy powoli, nie spiesząc się.

Wbrew pozorom wcale nie jest to takie proste, ale ważna jest tu poprawność.

 Wypchnięta pupa, klatka piersiowa do przodu. Patrzymy przed siebie, przysiad w pozycji 90 stopni.

Jeśli się zmęczymy możemy na chwilę przerwać ćwiczenie i po chwili wznowić jego kontynuację. Możemy też podzielić dzienną porcję przysiadów na dwie lub trzy tury.

Efekty

Robiąc przysiady angażujemy aż 80% masy mięśniowej, co pozwala nam wyszczuplić i wyrzeźbić uda i pośladki. W mojej opinii jest to najlepsze ćwiczenie na nogi. Już po 14 dniach 30 DSC widziałam efekty. Usłyszałam nawet, że mam opuchniętą pupę ;D. Pupa, oczywiście, nie była opuchnięta tylko podniesiona i bardziej odstająca. Świetnie wyglądała w obcisłych spodniach i spódnicach.

Jeśli jeszcze nie próbowałaś 30 DSC to szczerze zachęcam. Ja powróciłam do wyzwania i jestem na 10 dniu :)

Szampon idealny - Farmona Herbal Care z łopianem

W końcu, po latach poszukiwań, testowania wielu różnorakich szamponów znalazłam swój ideał, który pokochały moje włosy, a co najważniejsze, także skóra głowy. Mogłabym w tym momencie odetchnąć z ulgą, gdyby nie fakt, że nie mogę tego szamponu nigdzie stacjonarnie kupić! Jak nie urok to... no pech...

Skład:

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauryl Sarcosinate, Propylene Glycol, Arctium Majus roqt Extract, Sodium Chloride, Inulin, Cetrimonium Chloride, Lauryldimonium Hydroxypropyl Hydrolysed Wheat Protein, Lauryldimonium Hydroxypropyl Hydrolysed Wheat Starch, Zinc PCA, Parfum, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, 2-Bromo-2Nitropropane-1,3-diol, Citric Acid, Disodium EDTA

Szampon ten należy do rodziny oczyszczających. Bazuje na detergencie SLES, nie posiada substancji powłokotwórczych, jest ziołowy. Czyli posiada wszystkie komponenty, które przy regularnym stosowaniu mogłyby podsuszyć mi włosy. Brałam to pod uwagę, ale dotychczas nie miałam styczności z żadnym szamponem z linii Herbal Care, więc ochoczo przystąpiłam do testów. Kto wie, może ten okazał by się strzałem w dziesiątkę?

I okazał się.

Opis producenta:

Szampon zawiera wyjątkowo łagodne substancje myjące na bazie kokosu, które doskonale oczyszczają i pielęgnują skórę głowy oraz włosy. Wyciąg z łopianu skutecznie usuwa łupież i zapobiega jego nawrotom oraz wyraźnie wzmacnia włosy. Dodatkowo naturalny prebiotyk chroni skórę głowy przed rozwojem patogennej flory bakteryjnej, bioaktywny cynk PCA stabilizuje pracę gruczołów łojowych i zapobiega przetłuszczaniu się włosów, a opatentowana kompozycja mikronizowanych białek pszenicznych przywraca włosom piękny, zdrowy wygląd

Działanie:

Mimo, że oczyszczający, sprawia wrażenie delikatnego. Moja skóra głowy pokochała go od pierwszego użycia, a to jest dla mnie najważniejsze. Jeśli szampon mnie podrażnia, zostaje automatycznie skreślony i nie ma mowy, bym kiedykolwiek ponownie na niego spojrzała. Bardzo polubiły go też włosy. Nie wysuszały się, nie plątały podczas mycia. Łopianowy Herbal Care ma bardzo przyjemny zapach, który kojarzy mi się z jabłkiem. Doskonale się pieni, mimo niezbyt gęstej konsystencji. Zawsze przy myciu z jego udziałem włosów wypadało mniej, co mile mnie zaskoczyło. 

Mam ochotę wypróbować inne warianty. Najbardziej kusi mnie wersja z żeń-szeniem i miłorzębem japońskim. Może one spiszą się równie dobrze, jak ich łopianowy brat.

Jak czytać składy kosmetyków II - instrukcja dla początkujących. Skład odżywki i maski

Ta części dotyczy czytania składu odżywki i maski. Składowo między tymi dwoma produktami nie ma żadnej różnicy, ich podział jest tylko "słowny". Przyjęło się, że maski lepiej odżywiają i regenerują włosy, ale odżywki mogą mieć dużo bogatszy skład. Co wtedy? Taką odżywkę możemy z powodzeniem zastosować jako maskę pod czepek i ręcznik. Składy obu kosmetyków opierają się na tym samym: składnikach nawilżających, natłuszczających, emulgatorach, proteinach, ekstraktach roślinnych czy innych dodatkach.

W odżywkach i maskach stosuje się takie same składniki aktywne jak w szamponach, żelach pod prysznic, kremach do twarzy, serum czy balsamach. Po części posłużę się moim poprzednim postem o składzie szamponu, żeby nie pisać dwa razy tego samego ;)

SKŁAD ODŻYWKI I MASKI

• Ekstrakty, oleje, masła i inne dodatki

Ich nazwy nie są chemiczne i bardzo łatwo rozróżnić je wśród innych składników.

Bogata odżywka i maska to taka, który powyższe składniki zawiera zaraz po wodzie lub nawet przed nią. Możemy się spotkać z kosmetykami, które zamiast wody mają sok z aloesu, olej, wodny roztwór z ziół lub owoców (tzw. hydrolat).

Pamiętajcie, im wyżej dany składnik znajduje się w składzie tym go więcej. I na odwrót.

Ekstrakty:
- posiadają końcówkę "extract" np. Aloe Vera Extract (ekstrakt z aloesu)

Oleje i olejki eteryczne:
- posiadają końcówkę "oil" np. Coconut Oil (olej kokosowy)
Tutaj uważajcie na Mineral Oil, który nie jest czystym olejem, tylko parafiną.

Masła:
- posiadają końcówkę "butter" np. Shea Butter (masło shea)

Oleje i masła w składzie klasyfikują odżywkę/maskę jako emolientową. Tworzą warstwę okluzyjną na włosie i zapobiegają ucieczce wody.

Alkohole tłuszczowe (jako emolient, nie mylić z "niedobrym" alkoholem):
- Cetyl Alcohol
-Cetearyl Alcohol

Proteiny:
Rozpoznamy je po słówku "protein", jednak duża większość protein posiada indywidualne nazwy.
- jedwab: Hydrolyzed Silk, Sericin, Silk Amino Acids
- keratyna: Hydrolyzed Keratin
- kolagen: Collagen
- proteiny mleka: Milk Protein, Hydrolyzed Milk Protein
Do protein zaliczany także: Ellastin, Arginine, Cysteine, Methionine, Yogurt, Egg

UWAGA! Proteiny w składzie pozwalają nam sklasyfikować maskę i odżywkę jako "proteinową". Warto zwracać uwagę na proteiny, by nie doprowadzić do sytuacji, gdy posiadamy np. 2 odżywki i 2 maski I WSZYSTKIE SĄ PROTEINOWE ;) Nadmiar protein we włosowej diecie może doprowadzić do stanu przeproteinowania, który objawia się przesuszeniem i może nawet doprowadzić do łamania się włosów.

Nawilżacze (przykłady):
Miód (Mel), kwas hialuronowy (Hyaluronic Acid), gliceryna (Glicerin), mleczko pszczele (Royall Jelly), panthenol (Panthenol), glikol propylenowy (Propylene Glycol), mocznik (Urea), aloes (Aloe Vera), Sodium Hialuronate, Sorbitol,

UWAGA! Z nawilżaczami wcale nie jest tak kolorowo. W domyśle mają nawilżyć włosy, ale z nimi także trzeba uważać i postępować z rozwagą. Wiążą wodę, ale są nieokluzyjne, czyli w przypadku dużej wilgotności powietrza będą pobierać wodę z otoczenia, a w przypadku niskiej wilgotności będą ją oddawać.

Uważajmy na odżywkę/maskę mocno humektantową (nawilżającą), w której jakieś nawilżacze lub choćby tylko jeden znajduje się wysoko w składzie. W warunkach ekstremalnej pogody ryzykuje to puchem.

• Kondycjonery, czyli głównie silikony i inne substancje powłokotwórcze

Silikony:
Rozpoznamy je po końcówce "icone":
- dimeticone
- trimeticone
- simeticone
- dimeticonol
- amodemeticone
- trimethylsilylamodimethicone

Silikon zmywalny wodą: dimeticone copolyol
Silikony odparowujące (nie zostaną na włosach/skórze po wyschnięciu): cyclopentasiloxane, cyclohexasiloxane

Inne substancje powłokotwórcze:
- polyquaternium i quaternium
-pegi, ppegi (PEG, PPG + cyferka)
- polimery (Copolymer) rozpuszczalne w wodzie
- guar (Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride)
- guma guar

To głównie one są odpowiedzialne za szybsze przetłuszczanie się skóry, łupież, obciążenie, brak puszystości i przyklapnięte włosy.

• Antystatyk

- Cetrimonium Chloride
- Behetrimonium Chloride

Antystatyki ułatwiają rozczesywanie, wygładzają, zapobiegają elektryzowaniu.

• Filtr

 Zwykle jest to Benzophenone 4.

Filtr chroni włosy przed promieniowaniem i zapobiega depigmentacji koloru.

• Alkohol

- Alcohol - może pełnić rolę konserwantu w produktach eco, ale jeśli jest wysoko w składzie może wysuszać

- Alcohol denat. - alkohol denaturyzowany, może wysuszać i lepiej nie zostawiać takiej odżywki/maski długo na włosach.

• Konserwanty

Konserwanty powinny znajdować się na samym końcu składu, wtedy ich potencjał drażniący jest znacznie ograniczony.

Do konserwantów zaliczamy:
- wszelkie parabeny (Methyl Paraben ect.)
- konserwanty naturalne jak citric acid; z olejków eterycznych: Linalool, Limonene, Geraniol, Citronellol
- hydantoinę (DMDM Hydantoin)
- Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone
- Benzyl Salicytale
- Butyphnyl Methylpropional
- Potassium Sorbate

•  Zapach (Parfume)

Podstawowa zasada, jeśli chodzi o zapach: wszystko, co znajduje się po zapachu jest w ilości znikomej! Zawsze, nawet jeśli zapach znajduje się wysoko w składzie.

Zatem, gdy bierzemy do ręki maskę wzmacniającą bazującą na różnych ziołach, ale zioła te znajdują się po zapachu, to znaczy, że ich ilość nie przekroczy 2% całego produktu. Jest to stanowczo za mało, aby nasze cebulki skorzystały z dobrodziejstwa ziół i dzięki nim się wzmocniły.

PŁUKANKA Z KAWY + EFEKT NA MOICH WŁOSACH (ZDJĘCIA)

Kilka dni temu rozpoczęłam ostrą walkę z wypadaniem i o porost nowych włosów. Wprawdzie na listopad nie przewidywałam zmasowanej zewnętrznej kuracji przeciw wypadaniu, ale po dokładnym zbadaniu czupryny stwierdziłam, że ilość baby hair jest niepokojąco mała. Stanowczo zbyt mała jak na możliwości moich cebulek.

W ruch poszła wcierka z cebuli i łopianu (klik) i płukanki z wzmacniających ziół - liści rozmarynu i orzecha włoskiego. Postanowiłam dodać do nich płukankę z kawy, która ze względu na zawartość kofeiny także pobudza włosy do wzrostu. Kawa pogłębia kolor ciemnych włosów i nabłyszcza.

Domowa wcierka z cebuli i łopianu (porost + zagęszczenie włosów)

Ostatnie 2 tygodnie dały moim włosom w kość. Mocno stresujące dni sprawiły, że wypadanie, które praktycznie zostało opanowane, spotęgowało się. Traciłam nawet nowe włosy, a to boli najbardziej. Stres już wyeliminowałam, a wypadanie się trochę zmniejszyło. Jednak nie na tyle, by włosy trzymały się głowy. Muszą się też zagęścić i na tym mam zamiar skupić się najbardziej. W tym celu postanowiłam ukręcić domową wcierkę ze składników stymulujących wzrost nowych włosów.

Składniki:
50 ml wody brzozowej
10 ml wody różanej
3 łyżki soku z cebuli
3 łyżki odwaru z korzenia łopianu
4 krople kwasu hialuronowego

Taka ilość wcierki powinna mi wystarczyć na 14 dni codziennego wcierania. Po tym czasie zrobię nową porcję.

Woda brzozowa jest na alkoholu, więc wspomoże przenikanie przez skórę substancji aktywnych i zakonserwuje mieszankę. Wodę różaną dodaję dla nawilżenia (wcierka w połączeniu z alkoholem i sokiem z cebuli nie należy do najdelikatniejszych). Kwas hialuronowy wspomaga wzrost włosów i przenikanie składników w głąb skóry.  

Cebula zawiera w sobie duże ilości siarki (która pobudza krążenie krwi i zmniejsza stany zapalne), witamin z grupy B, cynk. Spożywana wewnętrznie jak i stosowana zewnętrznie wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Może także przyczynić się do zmniejszenia przetłuszczania się włosów.

Łopian większy najwięcej właściwości leczniczych posiada w korzeniu. Jest on bogaty w taninę, proteiny, inulinę oraz olejki eteryczne, garbniki, sole mineralne i witaminy. Korzeń łopianu w postaci płukanki, odwaru, oleju hamuje wypadanie włosów, likwiduje łupież i wzmacnia cebulki.

Przygotowanie soku z cebuli:
Cebulę ścieramy na tarce i rękoma wyciskamy z niej sok.

Przygotowanie odwaru z korzenia łopianu:

Łyżeczkę rozdrobnionych korzeni zalewany 100 ml ciepłej wody i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem ok. 10 minut. Odwar odstawiamy na kolejne 15 minut. Potem przecedzamy.

Jestem bardzo ciekawa efektów. Zwykle już po 2 tygodniach wcierania zauważam wysyp nowych włosów. Ciekawe jaki osiągnę przyrost po miesiącu kuracji.

Plan pielęgnacji włosów w listopadzie

Plan jest konkretny i wprowadza do mojej włosowej pielęgnacji kilka nowości - odżywkę DeBa, szampon Joanna Rzepa i płukankę z liści orzecha włoskiego. Liczę na samą siebie, że sprostam wyzwaniu ;D Bo przede wszystkim chcę się zmobilizować do robienia płukanek, które przecież mają zbawienny wpływ na włosy (a zioła tylko leżą i się kurzą...).


1. Mycie

- Szampon Joanna Rzepa

2. Odżywki i maski

- Maska Bingo z shea (emolientowa)
- Maska Bingo ze spiruliną i keratyną (proteinowa)
- Odżywka DeBa z olejem arganowym (emolientowa)
- Balsam Babuszki Agafii na łopianowym propolisie (emolientowa)

To będzie miesiąc płukanek, dlatego wszystkie silikonowe odżywki na ten czas odstawiam w kąt.

3. Oleje

- olej z pestek winogron
- mieszanka oleju kokosowego i oliwy z oliwek
- olej migdałowy

Głównie mam w planach olejowanie na odżywkę (klik), bo ten sposób daje u mnie dużo lepsze rezultaty od nakładania oleju solo.

4. Płukanki

- z octu jabłkowego
- z rozmarynu
- z liści orzecha włoskiego

5. Odżywianie od wewnątrz

- picie siemienia lnianego - 1 łyżka ziarenek zmielonych na świeżo
- Silica - tabletki wzmacniające włosy, skórę i paznokcie
- picie 1 łyżki oleju lnianego

6. Inne

- Puder Heenara, czyli indyjskie zioła
- keratyna - będzie lądowała w maskach przed myciem i po myciu
- Jedwab Green Pharmacy - zabezpieczacz końcówek

Moja technika olejowania włosów na odżywkę

Olejowanie na odżywkę daje u mnie jakieś sto razy lepsze efekty niż nakładanie oleju solo. Niestety, gąszcz jakim są moje włosy sprawia, że równomierne rozprowadzenie odżywki czy maski bez kołtunienia i plątania było praktycznie niemożliwe. Do czasu aż wpadłam na genialny pomysł, który całkowicie eliminuje ten problem!

Włosy nie są poplątane, nie ociekają wodą, odżywka jest dokładnie rozprowadzona i z nałożeniem oleju nie ma żadnych kłopotów. I, co najważniejsze, nie szarpię ani nie wyrywam sobie włosów.
Nie lubię moczenia włosów przed nałożeniem odżywki, bo nadmiar wody i tak muszę odcisnąć, a przez to włosy zbijają się w strąki i po przerzuceniu na plecy robią się poplątane. Natomiast aplikowanie maski na suche włosy jest u mnie niewykonalne.

Oto, co robię krok po kroku, by zaolejować włosy na odżywkę:

1. Na początku wszystko odbywa się z "głową w dół". Nad wanną lub prysznicem, bo potrzebny jest dostęp do wody i jest zdecydowanie wygodniej niż nad umywalką. Nabieram dłonią trochę wybranej maski/odżywki, odkręcam wodę, by zwilżyć ręce i rozcieram między nimi produkt.
2. Ugniatam włosy do głowy, aż na dłoniach nic nie zostanie. Czynność powtarzam do momentu, gdy końcówki będą dobrze zwilżone. Przejeżdżam też naodżywkowanymi rękami po włosach od karku w dół - nawet nie przeczesuję włosów palcami, samo ugniatanie ich nie plącze. Uwaga - przy każdym nabieraniu kolejnej porcji odżywki trzeba zwilżać dłonie!
3. Prostuję się i przerzucam włosy na plecy. Lekko roztrzepuję czuprynę palcami.
4. Włosy z samego wierzchu nie dostały odżywki, więc kolejną porcję rozcieram w wilgotnych dłoniach i przejeżdżam po włosach, aż będą widocznie pokryte kosmetykiem i mokre. (Moje włosy są gęste, więc samo ugniatanie głową w dół nie daje rady pokryć odżywką ich wszystkich. Podejrzewam, że właścicielkom mniej bujnych czupryn pójdzie to zdecydowanie szybciej :)
5. Zabieram się do olejowania. Rozdzielam włosy na dwie sekcje, czyli prawą i lewą stronę.
6. Rozcieram wybraną ilość oleju między rękami i przejeżdżam po włosach, czasem lekko go wgniatam.
7. Czynność powtarzam, aż wszystkie włosy będą pokryte olejem.

Tak to wygląda :)

Może się wydawać, że dużo z tym roboty, ale w rzeczywistości trwa to tylko kilka minut. A efekt po umyciu wart jest nawet godziny takiej "zabawy" z włosami.

Zachęcam do spróbowania tej techniki. Może i Wam ona przypadnie do gustu tak samo jak mnie :)

Łagodne żele i kosmetyki myjące do twarzy - zestawienie z "niższej półki"

Po prawie 2 latach przestawienia się na oczyszczanie twarzy łagodnymi produktami nie wyobrażam sobie powrotu do żeli pędzonych na mocnych detergentach. Pamiętam ten przełomowy dzień, kiedy sięgnęłam po Babydream raz, drugi, trzeci, a skóra przestała się sypać i podrażniać.

Każdy z przedstawionych poniżej produktów myjących jest łagodny, w niskiej cenie, niektóre mogą być stosowane wielofunkcyjnie. Żelem do ciała czy szamponem z powodzeniem możemy wymyć buzię - to taki sam produkt myjący jak inne. Żaden też nie posiada substancji powłokotwórczych, które dają złudne uczucie nawilżenia i gładkości. Nie zawierają alkoholu.

1. Płyn do kąpieli Babydream Fur Mama
Nieprzypadkowo znalazł się na pierwszym miejscu. Jest moim ulubieńcem wszech czasów.

Świetnie się pieni, wręcz aksamitnie i zostawia buzię miękką, gładką i dopieszczoną. Ze względu na zawartość olejów w składzie, skóra po umyciu jest bardzo dobrze oczyszczona i dodatkowo zabezpieczona warstwą ochronną. Dłużej zachowuje nawilżenie.

500 ml płynu kosztuje ok. 10 zł w drogeriach Rossmann.

2. Szampon Babydream
Od niego zaczynałam i pokochałam od pierwszego użycia.

Myje bardzo dobrze, tak samo dobrze się pieni, nie podrażnia. Zostawia skórę gładką, bez uczucia ściągnięcia. Nie ma w składzie żadnych olejów, ale zapewnia mi uczucie gładkości i jedwabistości niemal porównywalne jak z płynem do kąpieli dla mam.

250 ml kosztuje ok. 5 zł w drogeriach Rossmann.

3. Garnier Czysta Skóra 3w1 potrójna moc minerałów i kwas salicylowy - (z białą glinką)
W prawdzie nie jest pozbawiony silnego detergentu, ale znajduje się dopiero na 9 miejscu w składzie. Żel więc można uznać za mniej "inwazyjny" pod względem mycia.

Podoba mi się w nim spora dawka białej glinki (dobrze działającej na cery problemowe) i drobinki zdzierające, jak w peelingu. Po umyciu tym żelem skóra dłużej pozostaje matowa - liczyłam na ten efekt i się nie zawiodłam. Doskonale oczyszcza, po każdej aplikacji miałam wrażenie, że skóra oddycha.

150 ml kosztuje ok. 14 zł w drogeriach.

4. Żel do higieny intymnej Facelle Sensitive/Fresh

Obecnie jeden z najtańszych łagodnych produktów myjących na rynku. Pieni się jak trzeba, dobrze oczyszcza, nie podrażnia. 

300 ml kosztuje ok. 4 zł w drogeriach Rossmann.

5. Nawilżający żel do mycia twarzy Lirene z lipą

Ten żel naprawdę zostawia skórę twarzy dobrze nawilżoną po myciu. Przyznaję, że w pierwszej chwili zupełnie w to nie wierzyłam. Nie pieni się jakoś specjalnie, ale mycie nim należy do przyjemności. Ma piękny zapach i aksamitną konsystencję. No i działanie - skóra jest ukojona, nieściągnięta, gładka, miękka.

150 ml kosztuje od 10 zł w górę w zależności od drogerii.

6. Żel do mycia twarzy BeBeauty z kwiatem lotosu

Lepiej sprawdzi się przy porannym myciu niż wieczornym. Prawie wcale się nie pieni i nie daje zadowalającego uczucia oczyszczenia, chociaż nie twierdzę, że wcale nie myje ;)

Skład ma bardzo fajny i podobnie do żelu z Lirene zostawia skórę nawilżoną. Przy wieczornym oczyszczaniu może okazać się za słaby, ze względu na małe możliwości pianotwórcze, ale rano, gdy chcemy tylko odświeżyć skórę, sprawdza się idealnie.

150 ml kosztuje 4,50 zł w Biedronce.

A ponadto:
- szampon lub płyn do kąpieli Hipp
- Johnson's baby łagodny płyn do mycia ciała i włosów 3w1
- Babydream płyn do mycia (niebieski z pompką)